Vill ditt företag satsa på personalen genom träning/friskvård? 

Älta Träningsstudio erbjuder företagsträning i gruppform, antingen i vår egen lokal på Örkroken 11 Älta, eller på plats hos er!
Kanske har ni ett välutrustat företagsgym eller en bra uteplats lämpad för träning?Väljer man utomhusträning så tar vi med de redskap som behövs!
Möjligheterna är många!

Vår lokal är välutrustad med alla förutsättningar för effektiv och rolig träning.

Fördelar med företagsträning:

-Ökad gemenskap och sammanhållning

-Stärker relationerna mellan kollegorna genom ett gemensamt intresse som inte är jobbrelaterat

-Friskare, starkare och mer motiverad personal, vilket bidrar till minskad sjukfrånvaro

-Ert företag blir en förebild för hälsa och friskvård
 
Träningens fokus:

MAGIC 5
*Styrka
*Kondition
*Snabbhet
*Rörlighet
*Koordination/Balans

Vi utför många enkla men jobbiga och utmanande rörelser som ger hela kroppen och sinnet stimulans.
Vi kommer tillsammans testa- och utmana, men framförallt utveckla och förbättra er fysiska kapacitet.
Fokus ligger på funktionell styrketräning där vi jobbar med kroppen och gravitationen som motstånd, men vi använder också många redskap som bl.a. kettlebells, traktordäck, släggor, sandbags, hopprep, skivstänger, hantlar mm. Träningen utförs oftast ”högintensivt” vilket även ger din kondition en rejäl boost!
Ett träningspass tar ca 45-60min inklusive uppvärmning.
All träning- och alla övningar kommer självklart att anpassas efter just den nivå som passar gruppen och individen!

Kontakt:
Kontakta oss för mer info samt offert på wilhelm.noren@gmail.com
eller 0709-828456.
Ett första möte hos er brukar vara en bra början för ett samarbete. Då berättar vi mer om hur träningsupplägget och samarbetet kan se ut.


//Väl mött
Wilhelm Norén